蜗牛资源 发表于 2023-9-15 18:28:55

《健身教练从不外传的肌力训练法》作者：赵健【FDF】

本帖最后由 蜗牛资源 于 2023-9-15 18:32 编辑

内容介绍：
甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型男的终极目标。通过本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排最合理的燃脂、塑形方式。本书是想要减肥、健身、塑身，渴望拥有好身材的男士们的*精品，只要你按照书上介绍的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！作者简介：
专业拳击运动员。2003 ～ 2005年连续获得山东拳击锦标赛青岛赛区71 公斤级冠军。2005 年，他加入韩国动感单车联盟协会，开始向健身运动领域转型，同年以优异成绩考取亚洲体适能学院高级教练职称、普拉提教练职称。2007 年，参加深圳市“健身健美先生小姐大赛”，摘取桂冠，获“深圳十佳健身先生”称号。多年来他在深圳各大健身会所任教，曾担任狄龙、张耀扬等香港明星的健身顾问。经常做客深圳体育频道担任嘉宾主持、指导教练。【资源获取】
https://pan.quark.cn/s/d4f3533ce97b#/list/share
提取码：**** Hidden Message *****

龙鳞统元 发表于 2023-9-15 18:28:55

666666

月河鸿雪 发表于 2023-9-15 18:32:09

感恩无私的分享与奉献 :)

hewlett 发表于 2023-9-15 18:55:01

强烈支持楼主ing……

TommyMuriel 发表于 2023-9-15 20:30:36

我只是路过打酱油的。

henley 发表于 2023-9-15 23:48:51

666

imsourcelee 发表于 2023-9-30 22:58:10

谢谢分享

不虚度sss 发表于 2023-10-3 20:11:57

真是难得给力的帖子啊。

burial 发表于 2024-9-21 20:35:56

强烈支持楼主ing……
页: [1]
查看完整版本: 《健身教练从不外传的肌力训练法》作者：赵健【FDF】