鱼虾蟹 发表于 2025-6-18 19:32:01

《放弃减肥：我瘦了60斤》(健康)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

《放弃减肥：我瘦了60斤》(健康)

描述：作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个痛点，提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。

「【34】放弃减肥：我瘦了60斤」
链接：https://pan.quark.cn/s/d2b7b2c40b41



冰菱Sama 发表于 2025-6-18 19:32:02

无回帖，不论坛，这才是人道。

Jacqueline Gran 发表于 2025-6-18 19:48:12

666666

孤云小风 发表于 2025-6-18 20:00:16

我只是路过打酱油的。

athena 发表于 2025-6-18 20:04:55

楼主辛苦了

终幕翠槐 发表于 2025-6-18 20:25:23

楼主加油，我们都看好你哦。
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