【热门资源】12分钟八段锦，带呼吸口令版

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完整版跟练教程内含清晰呼吸节拍提示，通过12分钟标准化训练体系帮助习练者把握完整功法脉络。口令指引配合完整动作演示，可实现无需基础快速入门的目标。

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Burton Helin(a)

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绮波小娘子

我只是路过打酱油的。

太山杏儿

顶起

Tobey Kit

楼主辛苦了

沛白三岁啦

真是难得给力的帖子啊。