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《强肾教程健体养生健身运动课程》

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《强肾教程健体养生健身运动课程》

本课程融合传统养生智慧与现代运动科学,通过针对性动作激活肾经能量,提升核心肌群力量。每天15分钟跟练即可改善腰腿活力,缓解久坐疲劳,特别适合亚健康人群。动作安全易学,零基础也能轻松入门。


链接:https://pan.quark.cn/s/3d5444c44233

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安闲自在

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