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[阿里云盘] 好书推荐:湛庐出品!《让成熟的大脑自由:10条定律延缓大脑衰老》

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发表于 2024-2-8 16:55:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【内容简介】
为什么总是找不到钥匙?为什么不像以前那样睡得好?为什么朋友会不断重复同样的故事?该怎么做才能保持头脑敏捷?知名神经学家、发展分子生物学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎,告诉你大脑衰老的真相以及对抗衰老的处方。
梅迪纳从社会活动、思维训练、生活习惯和未来视野四个方面,总结出了35岁以上的人所关心的关于友谊、压力、睡眠和长寿等领域的10条定律。每条定律又都列有实用而可操作的大脑锻炼建议,比如阅读、追忆或跳舞能恢复哪方面的机能等,并将这10条定律连接到了一个维护大脑健康的完整计划中。全书每个观点背后都有扎实可考的科学理论做支撑,击碎流传甚广的谣言,用幽默的小故事来呈现抽象复杂的原理,深入浅出、通俗有趣。
【作者简介】
约翰·梅迪纳(John Medina)
知名脑科学家、神经学家、发展分子生物学家、华盛顿大学生物工程学副教授、美国国家工程院院士。他领导着两家大脑研究机构:西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所。
畅销书作家,至今已出版10余部作品,其代表作“大脑三部曲”——《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠实读者。
链接:让成熟的大脑自由
https://www.alipan.com/s/uz45gHkUjzN
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发表于 2024-2-8 16:57:25 | 显示全部楼层
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发表于 2024-2-8 18:05:22 | 显示全部楼层
真是难得给力的帖子啊。
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安闲自在

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发表于 2024-2-8 18:42:00 | 显示全部楼层
楼主加油,我们都看好你哦。
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