阴瑜伽系列习练教程四部曲

kkshow · 发表于 2024-6-27 00:12:41

阴瑜伽系列习练教程四部曲涵盖了阴瑜伽的核心理念与练习方法。第一部强调阴瑜伽的宁静回归与身心接纳；第二部探讨了阴瑜伽与阳瑜伽的平衡，及其对人体“一”与“道”的理解；第三部追溯至道家思想与中医经络理论，深化理解阴瑜伽的内涵；第四部则注重在肌肉放松状态下锻炼骨骼及结缔组织，以达到身心合一的境界。四部曲共同构成了阴瑜伽的完整习练体系。

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眀兲浍洧姒後 · 发表于 2024-6-27 00:12:41

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白云清逸 · 发表于 2024-6-27 00:17:28

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独孤彦露 · 发表于 2024-6-27 17:54:05

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canghai555 · 发表于 2024-8-21 13:28:07

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jiangrf · 发表于 2024-8-29 23:43:44

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