《10分钟开饭》常备菜 调味汁 营养美味 美食料理书[pdf]

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内容简介
想做出美味料理，非得那N多步E幔
只要有瓶罐盒，下N立即快危洗切拌就完成
料理新手、租屋族、小家庭必〉某淞侠！
不太做菜、想要省r下N、老X得做菜要湟欢咽巢暮苈、φ{味]自信的你，本能解Q以上所有困_！先拿出家e的瓶罐盒（玻璃瓶罐、耐岜ｕr盒）、跟著中食V作，只要切切、拌、uu即可完成百搭u、常洳恕⒄{味汁、甜c，用60道超基A料理延伸化200道菜色！
[Q瓶罐盒料理的c有哪些？]
Point1－M足1-2人的小份量食V，不怕做多吃不完
Point2－不繁}的淞希蜗辞芯涂梢
Point3－依配方M合，b入瓶罐盒拌虼蚧蛞诲煮
Point4－多方用於蔬菜或主副食，吃法不只一N
[Q可以W到哪些基A？又怎N用？]
料理_人⑹竟「瓶b百搭u」、「盒罐常洳恕埂「瓶罐{味汁」、「盒罐快速甜c」的做法，缀趺康朗匙V都有延伸菜色或料理作，W一道s有5N以上的化，就算料理新手也能p易完成！
★入T．瓶罐百搭u→
先W多用途u就成功了一半，拌合&打超危】纱钆渲形鼽I、炸物、抹I包…等，搭配不同主食o往不利。百搭u能在肉品Zn、拌各式r蔬r使用，不冰箱e有什N都能搭著煮、天天有新菜。
★入T．瓶罐{味汁→
新手*怕{味失`，只要跟著料理_人的配方{味，不管是要炒菜、清蒸、踔蟆⒅…等各N烹{，只要放一匙就美味加分、起砗害。
★初A．盒罐常洳恕
打_即食的f用常洳耍包含熟菜、冷菜、肉品、海r、水果做的各式L味菜，下班後不用再┬南氩松淞希L末只要x定卓盍侠硌u作，一次做好保存在盒罐e放冰箱，整L都能化上菜。
★微MA．盒罐快速甜c→
除了料理，要教你1-2人份的快速甜c，只要拌合食材或用拌棒打l、放冷藏就能完成，SrM足偶嘴的甜食j望！
不做菜也OK，改用瓶罐盒_⒆霾说牡谝徽n！跟著本有信心地W{味c烹{基A，M而打造自己的美味餐桌、快速搞定一餐！闹魇车叫〔恕品、甜c一手包k，比速食{理包更加健康安心。起，用瓶罐盒常淞侠黹_⒛愕牧侠硇律活吧！

白云翠茵

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留云佳沫

我只是路过打酱油的。

仙灵玲然

真是难得给力的帖子啊。

走向胜利

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penelope

楼主加油，我们都看好你哦。