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《不疲惫的精力管理术》30个提升精力小诀窍让你告别丧累痛[epub]

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论坛元老

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发表于 2024-10-25 15:20:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

夸克直达:https://pan.quark.cn/s/814331a1a7f9



精力就像空气,缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。葛西纪明从35年的训练比赛生涯中总结出来的精力管理方法,让他在41岁时仍然保持巅峰状态――在连续第8次参加冬奥会时夺得个人项目银牌。在书中,他给出了简单易学的30个诀窍,辅以详尽实用的训练方法,帮助我们告别丧、累、痛,从容应对生活重压,拥有强健的身体与年轻的心。
《不疲惫的精力管理术》
作者简介
葛西纪明,1972年生,日本跳台滑雪运动传奇人物,见证日本跳台滑雪运动发展史的活化石,土屋之家有限公司滑雪部选手兼领队。在1994年的利勒哈默尔冬奥会上,葛西纪明获得跳台滑雪团体赛银牌以及男子大台项目银牌,自那时以来,累计参加8届冬奥会,创下冬奥会最多出场纪录。在2014年的索契冬奥会上,他以个人赛亚军和团体赛季军的身份再次登上领奖台,成为奥运会史上最年长的奖牌获得者。
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安闲自在

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发表于 2024-10-25 17:23:51 | 显示全部楼层
无回帖,不论坛,这才是人道。
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发表于 2024-10-26 03:32:28 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
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发表于 2024-10-26 06:37:05 | 显示全部楼层
真是难得给力的帖子啊。
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