23ccb80351227-《德式无器械健身》健康科学指导[pdf]

qq290168 · 发表于 2024-11-21 21:08:26

编辑推荐

英格·弗洛伯斯博士是健康科学指导，也是研究人体肌肉的专家，本书以功能训练为基础，为读者示范了最强大的肌肉训练法和最实用的健身技巧，无器械、无障碍，教你随时随地进行身体管理，像艺术大师般设计你的体型，雕塑你的肌肉！读者可自行选择适合自己的运动组合与练习方法，每周3到4次，每次20到30分钟，轻松提高身体协调性、耐久力，拥有苗条健康好身材！

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链接：https://pan.quark.cn/s/14596dfa5068

raymond · 发表于 2024-11-21 21:08:26

我只是路过打酱油的。

sigrid · 发表于 2024-11-21 21:15:52

666666

西行寺娇洁 · 发表于 2024-11-21 21:18:14

宗室天卉 · 发表于 2024-11-21 21:34:39

大印天下 · 发表于 2024-11-21 21:50:37

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