《普拉提康复训练》损伤恢复 疼痛消除[pdf][40MB]

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编辑推荐
·详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械
·精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习
参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 /
动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示
·提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案
注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习
内容简介
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等），以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的内容。
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chapman

顶起

低调的小雨儿

真是难得给力的帖子啊。

如来书意

我只是路过打酱油的。

一只乐松呀

无回帖，不论坛，这才是人道。

不语却知心

楼主辛苦了